Reto Semanal #1 (6/2/17 a 12/2/17)

Reto Semanal Crossfit

La idea e crear un reto cada semana para hacer, en el gimnasio, en casa o donde quieras, para poder ver nuestros progresos e ir superándonos poco a poco, cada semana se ofrecerá un HERO o GIRL para realizar algún día de esa semana, y en los comentarios poner los resultados de tiempo dedicado. También se podrá recomendar HERO o GIRLS para hacer dejándolo también en los comentarios, de esta manera habrá mucha más diversidad, los resultado que se pongan en los comentarios, al final de semana se hará una tabla de clasificación con los resultados, para tenerlos todos juntos y ver los progresos, espero que os guste y os motive para poder variar y entretenernos toda la semana, animaos a participar que os gustará y será divertido. (ser honestos en los resultados, que es mejor para vosotros). Espero gran participación, para la primera semana una GIRL:

GIRL – Semana 1

Cindy

Las rondas que sean posibles en 20 minutos

  • 5 Pull-ups
  • 10 Push-ups
  • 15 Squats
Descripción Gráfica
                                                                      Descripción Gráfica

 

Para empezar uno suavecito! Suerte y al lío !!

(por Angelotty)

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